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编辑: 郁秀 来源: 未知 时间: 2018-05-15 10:05
内容摘要:   全天11选5手机在线计划此外,老年人糖耐量降低,血糖的调节作用减弱,很容易发生血糖升高的现象,并且多余的糖在体内可转变为脂肪,进而引发肥胖、高脂血症等疾病。所以,老年人应减少单糖、双糖、甜食的

全天11选5手机在线计划此外,老年人糖耐量降低,血糖的调节作用减弱,很容易发生血糖升高的现象,并且多余的糖在体内可转变为脂肪,进而引发肥胖、高脂血症等疾病。所以,老年人应减少单糖、双糖、甜食的摄入,适当增加摄入膳食纤维,如多食笋、芹菜、茄子、豆类等食物。与此同时,还应保证摄入充足的新鲜蔬菜和水果,可以补充老年人机体所需的抗氧化物质,如β-胡萝卜素、维生素C等营养素。“还应保证老年人群各种维生素的摄入量充足,以促进代谢、延缓衰老、增强抗病能力。还应注重钙、铁、锌等矿物质的摄入。

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  原标题:国家安全,你我共同来努力!——全民国家安全教育日活动综述  新华社北京4月15日电题:国家安全,你我共同来努力!——全民国家安全教育日活动综述  新华社记者  在第三个全民国家安全教育日到来之际,各地各部门以“开拓新时代国家安全工作新局面”为主题,通过讲座、展板、演出、法律咨询等群众喜闻乐见、易于接受的形式开展各类主题宣教活动,传播国家安全知识,提高公众自觉维护国家安全的意识,增强宣教实效。

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